రెగ్యులర్‌గా శృంగారంలో పాల్గొనడం వల్ల ఇన్నీ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?
క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయడం వల్ల వివిధ రకాల శారీరక, భావోద్వేగ మరియు మానసిక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. రెగ్యులర్‌గా శృంగారం లో పాల్గొనడం వల్ల ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయడం వల్ల వివిధ రకాల శారీరక, భావోద్వేగ మరియు మానసిక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. రెగ్యులర్‌గా శృంగారం లో పాల్గొనడం వల్ల ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
శారీరక ఆరోగ్యం
క్రమం తప్పకుండా లైంగిక చర్యలో పాల్గొనడం వల్ల హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయవచ్చు మరియు మెరుగైన నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది, మొత్తం శారీరక శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తుంది.
ఎమోషనల్ కనెక్షన్
లైంగిక సాన్నిహిత్యం భాగస్వాముల మధ్య లోతైన భావోద్వేగ బంధాలను పెంపొందిస్తుంది, నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది మరియు సంబంధంలో సాన్నిహిత్యం యొక్క బలమైన భావాన్ని సృష్టిస్తుంది.
స్ట్రెస్ రిలీఫ్
సెక్స్ సమయంలో విడుదలయ్యే ఎండార్ఫిన్‌లు మరియు హార్మోన్లు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి, విశ్రాంతిని మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.
మెరుగైన మూడ్
ఆక్సిటోసిన్ మరియు ఇతర "ఫీల్-గుడ్" హార్మోన్‌లను విడుదల చేయడం ద్వారా లైంగిక కార్యకలాపాలు సంతోషం మరియు సంతృప్తి స్థాయిలను పెంచుతాయి, భావోద్వేగ స్థితులను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
మెరుగైన లిబిడో
రెగ్యులర్ లైంగిక చర్యలో పాల్గొనడం వల్ల లైంగిక కోరికను కొనసాగించడంలో మరియు పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన సన్నిహిత జీవితానికి దోహదం చేస్తుంది.
నొప్పి ఉపశమనం
ఎండార్ఫిన్ విడుదల కారణంగా ఋతు తిమ్మిరి మరియు తలనొప్పి వంటి కొన్ని రకాల నొప్పిని తగ్గించడానికి లైంగిక కార్యకలాపాలు సహాయపడతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
మెరుగైన కమ్యూనికేషన్
లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం వల్ల భాగస్వాములు తమ కోరికలు మరియు సరిహద్దుల గురించి చర్చించడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది సంబంధాలలో మెరుగైన కమ్యూనికేషన్ మరియు అవగాహనకు దారితీస్తుంది.
శారీరక దృఢత్వం
మొత్తం శారీరక దృఢత్వానికి దోహదపడే శృంగారం ఒక వ్యాయామం, బలం, వశ్యత మరియు ఓర్పును పెంచుతుంది.
దీర్ఘాయువు
కొన్ని అధ్యయనాలు సంతృప్తికరమైన లైంగిక జీవితం దీర్ఘాయువుతో ముడిపడి ఉందని సూచిస్తున్నాయి, ఇది దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహించడంలో దాని సంభావ్య పాత్రను సూచిస్తుంది.