Sleeping

నొప్పులకు స్లీపింగ్ పొజిషన్‌కు చాలా దగ్గర సంబంధం ఉంది. కేవలం పడుకునే విధానాన్ని మార్చుకోవడం ద్వారా సాధారణంగా వచ్చే భుజం, మెడ, వెన్ను నొప్పులను తగ్గించుకోవచ్చు.

ఆకలి రుచి ఎరగదు…. నిద్ర సుఖం ఎరగదు…. ఎవరికైనా నిద్ర ముంచుకు వస్తే అది కటిక నేలైనా…. పట్టు పరుపులైనా ఒళ్లు తెలియదంటారు. అందుకే వాగ్గేయకారుడు అన్నమయ్య…. నిండార రాజు నిద్రించు నిద్రయు ఒకటే…. అండనే బంటు నిద్ర అదియూ ఒకటే అన్నారు. నిజంగానే నిద్ర ఒక యోగం…. కొంత మందికి పిలిస్తే వస్తుంది…. కొంతమంది మాత్రం నిద్ర కోసం యుద్దమే చేస్తారు…. మరి ఈ తేడాలు ఎందుకు…. నిద్ర లేమికి కారణాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం. నిద్ర […]