చాలామంది మెట్లు ఎక్కాల్సివస్తే వెంటనే లిఫ్ట్ ఉందా… అని వెతుకుతుంటారు. కానీ మెట్లు ఎక్కడం వలన కలిగే ఆరోగ్య లాభాలు తెలిస్తే… కాస్త ఆయాసపడుతూ అయినా ఎక్కేస్తారు.
Health Benefits
మనకు ఏ, బీ, సీ, సీ, డీ, ఈ, కే విటమిన్ల గురించి తెలుసు. కానీ, రీసెంట్‌గా ‘విటమిన్–పీ’ అనే కొత్తరకం విటమిన్ గురించి చెప్తున్నారు డైటీషియన్లు.
నడక ఆరోగ్యానికి చాలామంచిదని మనందరికీ తెలుసు. అయితే ముందుకు కాకుండా వెనక్కు నడవటం వలన మరిన్ని లాభాలున్నాయని పరిశోధనల్లో తేలింది.
Vagus Nerve Stimulation: పారాసింపథటిక్ నరాల వ్యవస్థలో ఈ పనులు చేసే నరాల్లో వేగస్ నరాలు ముఖ్యమైనవి.
కాఫీ తయారుచేసేటప్పుడు కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా కాఫీతో కలిగే దుష్ర్పభావాలను తగ్గించుకొని, మరిన్ని ప్రయోజనాలు పొందొచ్చు.