సంక్రాంతి వచ్చిందంటే.. గాలిపటాలు ఆకాశాన్ని అందుకునేలా పైపైకి ఎగురుతంటాయి. పిల్లల సందడి సంగతి అయితే చెప్పే పనే లేదు. అయితే అసలు, గాలిపటాలను ఎగరేసే సంప్రదాయం ఎప్పటి నుంచో ఉందని మీకు తెలుసా.. విదేశాల్లో కూడా గాలిపటాల పండగ గ్రాండ్ గా జరుపుకుంటారు. అలాంటి కొన్ని వేడుకలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. బాలి, ఇండొనేషియా బాలిలో అంతర్జాతీయ పతంగుల పండుగకు జరుగుతుంది. ఇది వరల్డ్ వైడ్ గా చాలా పాపులర్. ఇక్కడ 4 నుంచి 10 మీటర్ల వెడల్పుతో […]
Author: Sarvi
మనసు ప్రశాంతంగా ఉండాలంటే ఒంటితో పాటు ఇంటిని కూడా శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ఇల్లు నీట్‌గా ఉండకపోతే.. మనకే కాదు ఇంటికి వచ్చిన వాళ్లు కూడా ఇబ్బంది పడతారు. అందుకే అప్పుడప్పుడు ఇంటిని డీక్లట్టర్ చేస్తుండాలి. రోజంతా పని చేసి, అలసిపోయి ఇంటికి రాగానే కాస్త రిలాక్స్ అవుదాం అనిపిస్తుంది. కానీ ఇంట్లో చూస్తే.. ఎక్కడి వస్తువులు అక్కడ పడేసి ఉంటాయి. వాటిని చూస్తే ప్రశాంతత మాట అటుంచి చిరాకేస్తుంది. ఇప్పుడు వాటినెక్కడ సర్దుతాంలే అని అలాగే వదిలేస్తాం. […]
ఇంట్లో చిన్నపిల్లలు ఉంటే వారు చక్కగా నవ్వుతూ ఆడుతూ పాడుతూ ఉండేలా చూడాలని ప్రతి తల్లీతండ్రీ అనుకుంటారు. అందుకోసం చాలా ఓపిగ్గా వారి అల్లరిని భరిస్తుంటారు. ఏడుస్తుంటే బుజ్జగించి ఓదారుస్తుంటారు. రకరకాల కథలు చెబుతూ వారి చిన్ని బొజ్జ నింపాలని చూస్తారు. అయితే కొంతమంది మాత్రం ఇందుకు విరుద్ధంగా… పిల్లలమీద కోపంతో అరిచేస్తుంటారు. తాము చెప్పినట్టు వినకపోతే పిల్లలను కొట్టి తిట్టి భయపెడుతుంటారు. ఈ మధ్య సోషల్ మీడియాలో అలాంటి వీడియో ఒకటి వైరల్ అయ్యింది. అన్నం […]
ఇతర పళ్లతో పోలిస్తే బొప్పాయిలో ఔషధ గుణాలు అధికం. ప్రతి రోజూ బొప్పాయి పచ్చిది లేదా పండు తింటే శరీరంలో అనేక రుగ్మతలు తగ్గి ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. బొప్పాయిని ప్రతిరోజు ఆహారంలో తీసుకుంటే చాలా మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అంతటి విశిష్టత ఉన్న బొప్పాయి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెల్సుకుందాం. బొప్పాయి లో ఉన్న ఫైబ్రిన్ అనే పదార్దం శరీరంలో బ్లడ్ క్లాట్స్ ను నివారిస్తుంది. బ్లడ్ క్లాట్స్ వల్ల గుండె జబ్బులు […]
ఉలవలు. ఇంగ్లీషులో హర్స్ గ్రామ్ (horse gram) అంటారు. పూర్వం ఉలవలు గేదెలకి, ఆవులకి దాణగా పెట్టేవారు. వీటిని గుగ్గిళ్లు అనే వారు. క్రమంగా వాటిలోని ఔషధ గుణాలు తెలిసిన తర్వాత మనుషులు కూడా తినడం మొదలు పెట్టారు. ఉలవలతో చేసిన చారు రుచికి పెట్టింది పేరు. ఉలవ చారును ఒక్కసారి రుచి చూస్తే ఇక వదలరు. సాధరణంగా ఉలవలు మూడు రంగులలో ఉంటాయి. అవి నలుపు, ఎరుపు, తెలుపు. ఈ మూడింటిలోనూ నల్ల ఉలవలు ఎంతో శ్రేష్టమైనవని […]
కాకరకాయ. రుచికి చేదే అయినా ఆరోగ్యానికి మాత్రం ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. చాలామంది కాకరకాయను తినడానికి ఇష్టపడరు… దీనిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఎన్నో రోగాలకు విరుగుడు కాకరకాయ… కాకరకాయల్లో తెల్ల కాకరకాయలు మరింత మంచివంటున్నారు. ముఖ్యంగా షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులకు కాకరకాయ అద్భుత ఔషధం. కాకరకాయలో గ్లూకోజ్ ను అదుపు చేసే గుణం ఉంది. కాబట్టి ప్రతిరోజు కాకరకాయ తింటే షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. తీవ్రమైన చర్మ సమస్యలకు కాకరకాయ ఎంతో […]
ఎప్పుడూ ఒకే రకం ఆహారం తింటే కొంచెం బోర్ కొడుతుంది కదా… అలాగే ఆరోగ్యపరంగా కూడా కాసింత కొత్తదనం చూపించుకోవాలి. అందుకే కొంచెం ఆధునికతను జోడించి అటు రుచిని… ఇటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందుకోవచ్చు. సలాడ్స్. ఇవి అనేక రకాలు.. వెజిటేబుల్ సలాడ్, ఫ్రూట్ సలాడ్, గ్రీన్ సలాడ్, స్ప్రౌ ట్స్ సలాడ్… (మొలకెత్తిన విత్తనాలు) ఇలా.. ఏ సలాడ్ అయినా ఆరోగ్యమే అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. సలాడ్స్ వల్ల కొన్ని ఉపయోగాలు. సలాడ్స్ లో శరీరానికి […]
వేసవికాలంలో దొరికే మరో అద్భుతమైన ఆరోగ్యదాయకమైన పండు సపోటా. దీనికి మరో పేరు చీకు. ఈ చెట్లు ఎక్కువగా వేడి ప్రదేశాలలో పెరుగుతాయి. ఈ పండు మామిడి, పనస విభాగాలకు చెందింది. అంటే ఎక్కువ కాలరీలు ఉండే పండ్లలో ఇది ఒకటి. ఈ పండు చాలా రుచిగా కూడా ఉంటుంది. మిల్క్ షేక్స్ కి ఈ పండును ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ పండ్లలో విటమిన్ ఏ, బి, సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ సి శరీరంలో రోగనిరోధక […]
ఆరోగ్యం పట్ల కొంచెం శ్రధ్ద ఉంటే ఎన్నో అనారోగ్యాలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఈ నేపథ్యంలో ఈ రోజు మనం అంజీర పండు గురించి తెల్సుకుందాం. దీనిని హిందీలో అంజీర్ అని, ఇంగ్లీష్ లో ఫిగ్ అని, తెలుగులో సీమ మేడిపండు అని అంటారు. ఇది మాములు పండులాగా తినవచ్చు. డ్రైఫ్రూట్ లా కూడా తినవచ్చు. కొన్ని పళ్లు ఎండిన తర్వాత వాటిలో పోషక విలువలు రెట్టింపు అవుతాయి. అంజీర్ కూడా ఆ కోవలోకే వస్తుంది. అంజీర్ లో […]
బీట్ రూట్… కంటికి అందంగా కనిపించమే కాదు… ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తుంది. శాఖాహార దుంపలలో బీట్ రూట్ కు ఒక విశిష్టమైన స్దానం ఉంది. కూరగాయలలో బీట్ రూట్… ఆరోగ్య ప్రదాయిని. అంతటి విశిష్టత ఉన్న ఈ బీట్ రూట్ గురించి తెలుసుకుందాం… బీట్ రూట్ ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు చర్మ సమస్యలకు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. బీట్ రూట్ ను సన్నగా తురుముకుని బెల్లంతో కలిపి తింటే ఎనీమియా అదుపులోకి వస్తుంది. ఇందులో ఉన్న కాపర్ చర్మవ్యాధులను […]