Weight Loss

ప్రతిరోజూ పరగడపున కొన్ని డ్రింక్స్ తీసుకోవడం వల్ల వేగంగా సన్నబడొచ్చు అంటున్నారు న్యూట్రిషన్ ఎక్స్‌పర్ట్స్.

వెదురు బియ్యంలో క్యాలరీలు తక్కువగా, పీచు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇవి బరువును తగ్గిస్తాయి. వీటిల్లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల కారణంగా రోగనిరోధకశక్తి పెరుగుతుంది.

బరువు తగ్గాలనుకునే చాలామంది బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానేస్తే లేదా తగ్గిస్తే త్వరగా బరువు తగ్గొచ్చు అని అనుకుంటారు. కానీ వాస్తవానికి హెల్దీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తోనే బరువు తగ్గడం ఈజీ అవుతుంది.