Iron

ఆయుర్వేదం కూడా మానసిక ఆందోళనకు బీ12, ఐరన్ లోపం కారణమని చెబుతోంది.

మన శరీరానికి ఆయువు రక్తం. రక్తం లేదంటే ఏ వ్యవస్థ కూడా పనిచేయదు. మన శరీరానికి రక్తం ఎంత అవసరమో…ఐరన్ కూడా అంతే అవసరం. శరీరంలో ఐరన్ ఏమాత్రం తగ్గినా…అనారోగ్యానికి గురికావల్సిందే. కాబట్టి ఐరన్ లోపం ఉండకుండా చూసుకోవాలి. ఐరన్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకున్నట్లయితే…శరీరానికి కావాల్సినంత రక్తం అందుతుంది. అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా ఐరన్ మనల్ని కాపాడుతుంది. శరీరంలో ఐరన్ లోపించినట్లయితే… అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొవల్సి వస్తుంది. ఐరన్ లోపిస్తే…. 1. శరీరంలో ఐరన్ లోపిస్తే […]