వేసవి కాలం ఎండలు మండించే కాలం. అంతే కాదు రోగాలను తిరగబెట్టే కాలం. దీర్ఘ రోగాలే కాదు సాధరణ రోగాలు కూడా వేసవిలో విజృంభిస్తాయి. ఉష్ణోగ్రతలు రోజు రోజుకు పెరగడం, అందుకు తగ్గట్టుగా ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వల్ల వేసవిలో రోగాలు తమ ప్రతాపాన్ని చూపిస్తాయి. రోగాలు రావడం కంటే వాటిని ముందుగానే పలు జాగ్రత్తలతో అదుపుచేయవచ్చు. వేసవికాలంలో ఎక్కువగా వేధించే వ్యాధులలో ప్రధానమైనవి వడదెబ్బ, ఆస్తమా, సన్ బర్న్స్. వడదెబ్బ: వేసవిలో తరచు చాలా మంది […]
Health Tips,summer
ఎక్కువగా అలసట కలిగించే కాలం వేసవికాలం. అధిక ఊష్ణోగ్రత వల్ల డీ హైడ్రేషన్, దద్దుర్లు, వడదెబ్బ వంటివి తలెత్తడం అతిసాధారణం. వీటన్నింటిని కూడా మనం నివారించవచ్చు. కానీ తగు జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఔట్ డోర్ లో తిరిగే ప్రతీ ఒక్కరూ ఈ జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకోవడం మంచిది. అధిక మోతాదులో మంచినీళ్లు తాగాలి. ఫ్లూయిడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వేసవికాలంలో మందమైన దుస్తులు కాకుండా పలచటి దుస్తులు ధరించాలి అంటున్నారు వైద్యులు. ఇక్కడ కొన్ని ఆరోగ్య […]