మనలో చాలామంది కొత్తగా కొన్ని మంచి అలవాట్లు మొదలుపెట్టాలనుకుంటారు. లేదా కొన్ని చెడు అలవాట్లు మానేయాలనుకుంటారు. కానీ, కొంతకాలం ట్రై చేసి మధ్యలో వదిలేస్తుంటారు. అయితే.. కొత్తగా ఏదైనా పనిని అలవాటుగా మార్చుకోవాలంటే దానికి కొంత ప్లానింగ్ అవసరం.
Habits
ఎన్నో ఏళ్ల నుంచీ కష్టపడుతున్నా.. ఏడాదికో, రెండేళ్లకో ఒకసారి జీతం పెరుగుతున్నా నెలాఖరికి ఇబ్బంది పడాల్సి రావడం, పెద్ద మొత్తంలో సేవింగ్స్ లేకపోవడం వంటి పరిస్థితి చాలామందికి ఉంటుంది.
ప్రతీ రోజు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా మంచిది. అలాగే నిద్రపోయే ముందు కొద్దిగా త్రిఫల చూర్ణాన్ని నీటిలో వేసుకొని తాగితే పేగులు శుభ్రమవుతాయి.