కొద్దిపాటి శ్రద్ద… ఇంకొంచెం అవగాహన… ఒకింత ఓపిక ఉంటే చాలు… అందానికి అందం, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం మన సొంతం కాకపోతుందా..? ఒకే ఫలంలో రెండు గుణాలున్న ఫలమే కమలా పండు. ఇది సిట్రిక్ జాతికి చెందిన పండు. దీన్ని చూడగానే నోరూరుతుంది. కమలాలను తిన్నా, జ్యూస్ తాగినా…. వాటి తొక్కలను సున్నిపిండిలా నలుగు పెట్టుకున్నా ఎంతో ఆరోగ్యం. కమలాపండులో పోషకాలే కాదు…. ఎన్నో ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. దీనిలో ఉన్న విటమిన్ ‘సి’ రోగనిరోధక శక్తిని […]