Diet Plan

పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలతో మీ శరీరం డీహైడ్రేషన్ కు గురవుతుంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. అందుకే వేసవిలో పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ప్రస్తుతం పరీక్షల సమయం నడుస్తోంది. ఈ టైంలో యాక్టివ్‌గా ఉంటూ మెదడుని చురుగ్గా ఉంచుకోవాలంటే డైట్‌లో తగిన ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం.