కొబ్బరినూనె తాగాలి కదా అని…ఏది పడితే అది తాగకూడదు. పరిశుద్ధమైన కొబ్బరినూనెను మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఎక్స్ ట్రా వర్జిన్ లేదా వర్జిన్ కోకోనట్ ఆయిల్ అని మార్కెట్లో దొరికే నూనె మాత్రమే వాడాలి. డైరెక్ట్ గా తాగడం ఇష్టపడనివారు సలాడ్స్ లో కానీ, షుగర్ లేని పండ్ల రసాలు, హెర్బల్ టీ వంటి వాటిలో కలుపుకుని తాగవచ్చు. కొబ్బరినూనెను తాగిన మొదట్లో వాంతులు, విరేచనాలు జరుగుతుంటాయి. భయాపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇవి సహజంగా జరుగుతుంటాయి. అయితే తీవ్రత […]