bones

ఇది ఆశ్చర్యకరమైన విషయమే. నలుగురితో కలిసిమెలసి కాకుండా ఒంటరిగా ఉండేవారిలో ఎముకలు బలహీనమైపోతాయని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.

నానాటికి మారుతున్న జీవనశైలికి వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చిపడుతున్నాయి.  శరీర నిర్మాణంలో ఎముకలు ప్రధానమైనవి. మానవ శరీరాకృతిని తీర్చిదిద్దేది ఎముకలే. కండరాలకు ఆధారం ఎముకలే. అయితే గతంతో పోలిస్తే ఇప్పుడు అందరినీ ఎముకల సమస్య వేధిస్తునే ఉంది. దీనికి ప్రధాన కారణం శరీరంలో క్యాల్షియం లోపించడమే అంటున్నారు డాక్షర్లు.. శరీరం పటిష్ఠంగా ఉండాలంటే ఎముకలు గట్టిగా ఉండాలి. దీనికి క్యాల్షియం చాలా అవసరం. ఆహారంలో ఉన్న క్యాల్షియం నిల్వలు ఎముకలను గట్టి పరచడానికి తోడ్పడతాయి. […]