బ్యాలెన్సింగ్ కోసం బెస్ట్ వర్కవుట్లు!August 8, 2023 రోజువారీ జీవితంలో మెట్లు ఎక్కడం, దిగడం, నడవడం, బరువులు ఎత్తడం, బైక్ నడపడం, బస్లో నిల్చోవడం ఇలా రోజూ ఎన్నో రకాల ఫిజికల్ యాక్టివిటీస్ చేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ పనులన్నీ సరిగ్గా చేయాలంటే శరీరంలో బ్యాలెన్సింగ్ కరెక్ట్గా ఉండాలి.
