నడుం నొప్పికి నడకే మంత్రం
సమ్మర్లో వాకింగ్ కి వెళ్లేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి..
నొప్పులతో వాకింగ్ చేయొచ్చా? డాక్టర్ల సలహా ఏంటంటే..
చలిలో ఎక్కువ తిరుగుతున్నారా? ఇది తెలుసుకోండి!
