వర్షాకాలం విటమిన్–డి లోపం రాకూడదంటే..August 5, 2024 విటమిన్–డి లోపం రాకుండా ఉండాలంటే తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
విటమిన్–డి సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నారా? ముందు ఇది తెలుసుకోండి!March 26, 2024 శరీర ఆరోగ్యానికి విటమిన్–డి ఎంత ముఖ్యమైనదో.. మితి మీరితే అంతే ప్రమాదం కూడా. అసలు విటమిన్–డి ట్యాబ్లెట్లు ఎవరు తీసుకోవాలి? ఎంత మేరకు తీసుకోవాలి? అనే విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం!
వింటర్‌‌లో విటమిన్–డి అందాలంటే ఇలా చేయాలి!November 25, 2023 శరీరానికి కావాల్సిన ముఖ్యమైన విటమిన్స్‌లో విటమిన్–డి కూడా ఒకటి. ఇది సూర్యరశ్మి ద్వారా సహజంగా లభిస్తుంది.
